女贞子泡水喝具有滋补肝肾、明目乌发、提高免疫力、降血糖、抗疲劳、抗炎、抗病毒等功效，但泡水喝的功效有限，不能替代药物治疗疾病，且脾胃虚寒泄泻及阳虚者、儿童、孕妇、哺乳期妇女、对女贞子过敏者、过敏体质者、长期服用者需慎用或禁用。
1.滋补肝肾：女贞子入肝、肾经，具有滋补肝肾的作用，常用于治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、遗精、须发早白等症状。
2.明目乌发：女贞子含有丰富的维生素A类物质，具有明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚、精血不能上承而导致的目暗不明、视力减退等症状。此外，女贞子还能乌发，可用于治疗须发早白。
3.提高免疫力：女贞子能明显提高T淋巴细胞功能，女贞子的半数抑菌浓度为12.5mg/ml，对肿瘤有抑制作用，还有升白细胞作用。
4.降血糖：女贞子中的齐墩果酸可降低四氧嘧啶引起的小鼠血糖升高，女贞子煎剂对肾上腺素引起的小鼠血糖升高也有降低作用。
5.抗疲劳：女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用，显减小，冠状动脉阻塞程度明显减轻，冠脉血流量增加，血清胆固醇和甘油三酯含量显著降低。
6.抗炎：女贞子煎剂对二甲苯引起的小鼠耳廓肿胀、乙酸引起的小鼠腹腔毛细血管通透性增加有抑制作用，具有抗炎作用。
7.抗病毒：齐墩果酸对孤儿病毒ECHO11引起的人胚肾细胞病变有抑制作用。
8.其他：女贞子尚有强心、扩张冠状血管、扩张外周血管等心血管系统作用；利尿、止咳，缓泻，抗菌等作用。
需要注意的是，女贞子泡水喝的功效有限，不能替代药物治疗疾病。如果有身体不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，以下人群在服用女贞子时需要特别注意：
1.脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。
2.儿童、孕妇、哺乳期妇女禁用。
3.对女贞子过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4.女贞子性凉，长期服用可能会损伤脾胃功能，导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。因此，服用女贞子泡水时应适量，不宜过量服用。
5.女贞子与其他药物可能会发生相互作用，因此在服用女贞子泡水前，应咨询医生或药师，避免影响药效或产生不良反应。
