腋下副乳一按就疼可能是由于副乳内的腺体或脂肪组织受到刺激或炎症引起的，可通过改变生活方式、冷敷或热敷、按摩、药物治疗等方法缓解，若疼痛持续不缓解或加重应及时就医，医生可能会建议进行手术治疗。
1.改变生活方式：
穿着合适的内衣：选择舒适、宽松的内衣，避免过紧的胸罩或内衣，以减少对副乳的压迫。
控制体重：过重或肥胖可能会增加腋下副乳的负担，导致疼痛加重。保持健康的体重有助于减轻副乳的压力。
避免过度运动：过度的上肢运动或剧烈的体力活动可能会刺激副乳，导致疼痛加剧。适当的运动可以增强胸部和上肢的肌肉，但要避免过度使用。
2.冷敷或热敷：
冷敷：在疼痛发作时，可以使用冰袋或冷敷布敷在腋下副乳区域，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
热敷：在疼痛缓解后，可以使用热敷布或热水袋敷在腋下副乳区域，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.按摩：
轻柔按摩：用手指轻轻按摩腋下副乳区域，以缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意按摩力度不宜过大，避免加重疼痛。
专业按摩：如果疼痛较为严重，可以考虑寻求专业按摩师的帮助，进行按摩治疗。
4.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。但请在医生的指导下使用药物，并按照说明书的剂量和使用方法服用。
外用药物：一些含有消炎止痛成分的外用药膏或喷雾剂也可以缓解腋下副乳的疼痛。在使用前请仔细阅读说明书，并按照指示使用。
5.就医治疗：
如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状，如红肿、发热等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如超声、磁共振成像等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医前，应避免自行使用药物或进行其他治疗，以免影响医生的诊断和治疗。
需要注意的是，对于腋下副乳一按就疼的情况，每个人的原因和症状可能不同，因此治疗方法也应因人而异。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果疼痛严重或持续时间较长，医生可能会建议进行手术治疗，如副乳切除术。
