吃东西老反胃、想吐可能由怀孕、消化系统疾病、神经系统疾病、药物副作用、心理因素等引起。可通过调整饮食、少量多餐、保持水分摄入、注意休息、避免诱因等方法缓解。如症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
吃东西老反胃、想吐，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：怀孕早期，孕妇可能会出现恶心、呕吐等症状，这是由于激素水平变化引起的。此外，还可能伴有乳房胀痛、尿频、疲倦等症状。如果怀疑自己怀孕，可以进行早早孕检测或到医院进行检查。
2.消化系统疾病：
胃炎：胃炎可导致胃黏膜炎症，引起恶心、呕吐、食欲不振等症状。可能还伴有胃痛、胃胀、反酸等不适。
胃溃疡：胃溃疡可引起上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状，尤其是在进食后。
胆囊炎或胆结石：胆囊炎或胆结石可导致胆囊收缩功能异常，引起恶心、呕吐、右上腹疼痛等症状。
胰腺炎：胰腺炎可导致胰腺分泌的消化酶减少，引起消化不良、恶心、呕吐等症状。
肠道疾病：如肠梗阻、肠易激综合征等，也可能导致恶心、呕吐。
3.神经系统疾病：
晕车、晕船：乘坐交通工具时，由于运动刺激前庭神经，可能导致恶心、呕吐。
脑部疾病：脑部疾病如脑瘤、脑血管意外等，也可能影响神经系统功能，导致恶心、呕吐。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物、降压药等，可能会引起恶心、呕吐等副作用。
5.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致功能性消化不良，引起恶心、呕吐等症状。
如果出现吃东西老反胃、想吐的症状，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及难以消化的食物。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
2.少量多餐：避免一次进食过多，可以分成多次进食，减轻胃部负担。
3.保持水分摄入：多喝水或清淡的液体，以防止脱水。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.避免诱因：尽量避免接触引起恶心、呕吐的因素，如晕车、情绪紧张等。
6.就医检查：如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声、血常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、有慢性疾病的患者等，如果出现吃东西老反胃、想吐的症状，应特别关注。及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，如果症状严重或持续不缓解，也应及时就医，以免延误病情。
