吃黑木耳、猪血、雪梨、柠檬、枇杷、山药、百合、萝卜、银耳、蜂蜜等食物可清肺里的灰尘，但这些食物只能起到辅助作用，不能替代药物，如有需要还应及时就医。
长期生活在空气质量较差的环境中，或从事接触粉尘较多的工作，可能会导致肺部吸入灰尘。如果不及时清理，可能会引起矽肺等疾病。那么，吃什么可以清肺里的灰尘呢？
一、黑木耳
黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。同时，黑木耳中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，减少对脂肪的吸收，起到防止肥胖和减肥的作用。
二、猪血
猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，进而将这些有害物带出体外。
三、雪梨
雪梨能生津止渴，润肺止咳，对咽喉有较好的养护作用，有助于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
四、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
五、枇杷
枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
六、山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
七、百合
百合具有润肺止咳、清心安神的作用，适用于肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸等症状。
八、萝卜
萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有很强的消炎作用。
九、银耳
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
十、蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
注意事项
1.以上食物只能起到辅助清肺的作用，不能替代药物。如果肺部灰尘较多或出现咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医。
2.对于特殊人群，如儿童、孕妇、老人等，应在医生的指导下选择食物。
3.清肺食物不能过量食用，否则可能会适得其反。
