女人吃鱼腥草的好处有清热解毒、抗菌、抗病毒、利尿、增强免疫力、抗肿瘤、病原微生物作用、辐射防护作用、镇静、镇痛、其他作用等，但要注意脾胃虚寒、寒性体质的女性不宜长期食用，过敏体质的女性应慎用。
1.清热解毒：鱼腥草性寒凉，能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。
2.抗菌：鱼腥草中提得一种黄色油状物，对各种微生物（尤其是酵母菌和霉菌）均有抑制作用，对溶血性的链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌、卡他球菌、肺炎球菌有明显的抑制作用。对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌也有抑制作用。
3.抗病毒：鱼腥草能够明显促进白细胞的吞噬能力，提高血清备解素，在治疗感冒发烧的同时，能有效地提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。
4.利尿：鱼腥草还含有槲皮甙等有效成分，具有抗病毒和利尿作用。
5.增强免疫力：鱼腥草可以增强WBC的吞噬能力，提高血清备解素，在治疗慢性气管炎时，合成鱼腥草素可使患者WBC对白色葡萄球菌的吞噬能力明显提高，血清备解素明显升高。家兔每日肌肉注射鱼腥草素8mg。连续给药3天后，血清中备解素也明显升高，鱼腥草提高机体免疫力，对感染性病的治疗有着重要的意义。
6.抗肿瘤：新鱼腥草素对艾氏腹水癌的抑制效果可能与提高癌细胞中的cAMP水平有关。实验表明：在不同时间对小鼠腹腔注射不同剂量的新鱼腥草素，其癌细胞总数、RNA、DNA与对照组比较均有明显降低。
7.病原微生物作用：鱼腥草鲜汁对金黄色葡萄球菌有抑制作用，加热后作用减弱．体外试验证明，鱼腥草煎剂对多种革兰阳性细菌和阴性细菌如金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、卡他球菌、白喉杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌等均有不同程度的抑制作用。
8.辐射防护作用：鱼腥草是惟一在原子弹爆炸点能顽强再生的中药材。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，且无任何毒副作用，不仅适用于空勤人员，也适用于经常接近辐射源的人员，如X光机和电脑操作人员，以及常看电视的人群。电脑族必吃的防辐射食物。
9.镇静、镇痛：鱼腥草煎剂能明显促进小鼠戊巴比妥钠的阈下催眠剂量入睡率，明显延长戊巴比妥钠阈上催眠剂量的睡眠时间，戊巴比妥钠能明显减少其自主活动次数，表明鱼腥草具有明显的镇静、镇痛作用。
10.其他作用：鱼腥草尚有镇痛、止血、抑制浆液分泌，促进组织再生，伤愈合促进红皮病、银屑病的好转等作用，蕺菜碱有刺激皮肤发泡的作用。皮下注射鱼腥草水溶物还具有轻度的镇静、抗惊作用，能抑制小鼠的自发活动，延长环己巴比妥钠睡眠时间，对抗士的宁引起的惊厥，20-40mg/kg脉注射于犬可使血压下降40-50mmHg。
需要注意的是，鱼腥草性寒凉，不宜长期食用，尤其是脾胃虚寒、寒性体质的女性。另外，鱼腥草含有挥发油，具有一定的刺激性，过敏体质的女性应慎用。
