艾灸在不同时间及针对特殊人群有不同要点。从季节看，春季助阳气升发，为健康奠基；夏季借阳气旺盛事半功倍，三伏天对寒性疾病疗效佳；秋季收敛阳气防寒邪，对肺系疾病有益；冬季温阳散寒缓解寒性病症。从一天看，上午呼应阳气升发，下午巩固阳气调节脏腑，晚上一般不建议艾灸，特殊病症遵医嘱。特殊人群方面，儿童防烫伤、控制时间及谨慎施灸；孕妇特定部位严禁艾灸，其他部位遵医嘱；经期女性量少、寒症可灸，量多避免；老年人防烫伤、咨询医生；体质虚弱者防晕灸，避免空腹。
一、从季节角度看
1.春季：春季阳气开始升发，人体的阳气也处于升发阶段。此时做艾灸，有助于激发人体阳气，顺应春季万物复苏的特点，为一年的健康打下基础。像一些容易在春季发作的疾病，如过敏性鼻炎等，在春季艾灸，可调节机体免疫功能，减轻症状。
2.夏季：夏季人体阳气最为旺盛，艾灸借助天时，能起到事半功倍的效果。三伏天是夏季艾灸的黄金时段，此时人体毛孔开放，经络气血流通，艾灸可温通经络、散寒除湿，对于寒性疾病，如寒性胃痛、关节痛等，能有效改善症状。有研究表明，三伏天艾灸治疗虚寒性疾病，总有效率可达80%以上。
3.秋季：秋季气候转凉，阳气渐收，阴气渐长。艾灸可帮助人体收敛阳气，预防寒邪入侵。对于肺系疾病，如慢性支气管炎等，秋季艾灸能增强肺的功能，提高机体抵抗力。
4.冬季：冬季天气寒冷，人体阳气内藏。艾灸具有温阳散寒的作用，此时艾灸可补充人体阳气，抵御寒邪。对于一些寒性病症，如宫寒、手脚冰凉等，冬季艾灸能有效缓解症状。
二、从一天角度看
1.上午：上午人体阳气开始升发，此时艾灸与阳气升发的趋势相呼应，有助于阳气的激发和运行。对于一些体质虚寒的人，上午艾灸可使精力更加充沛。
2.下午：下午人体阳气逐渐收敛，但仍较为充足。在这个时间段艾灸，可进一步巩固阳气，调节脏腑功能。尤其对于一些因脏腑功能失调导致的疾病，下午艾灸能起到较好的调理作用。
3.晚上：一般不建议晚上艾灸，尤其是临睡前。因为艾灸具有激发阳气的作用，晚上人体阳气应逐渐进入休息状态，此时艾灸可能会引起阳气扰动，导致失眠等问题。但对于一些特殊病症，如寒性腹痛等，在医生指导下晚上艾灸也可缓解症状。
三、特殊人群的注意事项
1.儿童：儿童皮肤娇嫩，艾灸时要注意温度和距离，避免烫伤。艾灸时间不宜过长，一般每穴35分钟即可。且儿童阳气旺盛，若非有明显寒症，应谨慎艾灸。
2.孕妇：孕妇腹部、腰骶部等部位严禁艾灸，以免影响胎儿发育，甚至导致流产。其他部位艾灸也需在医生指导下进行。
3.经期女性：对于平时月经量少、有血块、痛经且属寒性的女性，经期艾灸可温经散寒、活血化瘀，缓解痛经症状。但月经量多的女性经期应避免艾灸，以防月经量进一步增多。
4.老年人：老年人身体机能衰退，艾灸时要密切观察皮肤情况，避免烫伤。同时，老年人多伴有多种慢性疾病，艾灸前应咨询医生，根据自身病情确定是否适合艾灸及艾灸的穴位等。
5.体质虚弱者：体质虚弱者艾灸时可能出现头晕、乏力等晕灸现象。艾灸前应适当进食，避免空腹艾灸。艾灸过程中若出现不适，应立即停止艾灸，并采取相应措施。
