预防小儿慢性胃炎,需注意饮食卫生、规律饮食习惯、合理搭配饮食、避免精神压力等。
1.注意饮食卫生
饭前便后要督促孩子洗手,防止“病从口入”。孩子的餐具、水杯等要定期消毒,不吃不洁食物,避免食用路边摊、过期变质食品,以防感染幽门螺杆菌等致病菌。
2.规律饮食习惯
培养孩子定时定量进食的习惯,避免暴饮暴食。尽量做到三餐规律,两餐之间可适当加餐,但不宜过多。
3.合理搭配饮食
饮食要多样化,保证营养均衡。多吃新鲜蔬果、全谷类食物,少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物,以及过甜、过咸的食物,减少对胃黏膜的刺激。
4.避免精神压力
关注孩子的情绪变化,营造轻松和谐的家庭氛围,避免孩子长期处于紧张、焦虑等不良情绪中,因为精神因素也可能诱发胃炎。