应激性心理障碍是什么

应激性心理障碍是人在遭遇突如其来、超出个体承受能力的重大生活事件或强烈精神刺激后出现的一种短暂性心理障碍。该病通常在事件发生后的数分钟至数小时内迅速发病，其发生与个体心理、生理及社会环境等多方面因素密切相关。

在经历重大创伤后，患者可能会长时间处于恐惧之中，每当想到当时的场景就心跳加速、手心冒汗，甚至不敢独自外出。患者还可能会出现注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等情况。而且，患者还会有退缩、回避、行为紊乱等表现。

其次，当个体处于强烈应激状态时，身体会分泌大量的应激激素，如肾上腺素、皮质醇等，会导致心跳加快、血压升高、呼吸急促等生理反应。患者在发病时，要尽量保持冷静，尝试通过深呼吸、冥想等方式放松身心。

如果症状持续时间较长，超过数周，且严重影响到了正常的生活、工作和学习，应尽快到医院的精神心理科就诊，通过症状自评量表、汉密尔顿焦虑量表等检查明确诊断，并尽快进行医学干预，早期干预有助于缩短病程，减少症状对生活的影响。