若糖尿病病人病情控制比较稳定,通常能吃橘子,但要适量;若病人病情控制不佳,一般不能吃橘子。
1.能吃
长期高血糖状态会增加体内氧化应激反应,加速细胞衰老和器官损伤,而橘子中富含维生素C,糖尿病病情稳定的病人,身体对血糖的调节能力相对较好,适量摄入,能帮助清除体内自由基,减少氧化应激对身体的损害,维持细胞正常结构和功能。
2.不能吃
当糖尿病病人病情控制不佳时,血糖本身就处于较高水平,而橘子中含有果糖,此时不能食用,以免导致血糖急剧上升,不利于病情的控制,增加糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等糖尿病并发症的发生风险。
病人日常应根据自身情况选择有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,能促使肌肉和其他组织对胰岛素的反应更加灵敏,使葡萄糖顺利进入细胞内被利用,从而降低血糖水平。
若血糖水平控制不佳,要遵循医生的指导服用格列齐特缓释片、盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降血糖类药物治疗,维持血糖水平稳定。在用药期间,还应定期到医院复诊,监测病情变化。