感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染后嗓子不舒服不停想清嗓子通常是由炎症刺激、黏膜损伤、分泌物潴留、神经反射、过敏因素等原因引起，处理措施包括增加水分摄入、调整室内湿度、避免刺激因素、盐水漱口、服用药物等。
一.原因
1.炎症刺激
上呼吸道感染时，病毒、细菌等病原体侵入咽喉部，引发免疫反应。免疫细胞释放炎症介质，如前列腺素、白三烯等，导致咽喉部黏膜血管扩张、充血，神经末梢敏感性增加，产生不适感，进而引发不停清嗓子的动作。
2.黏膜损伤
病原体在咽喉部繁殖过程中，会直接破坏黏膜上皮细胞，使黏膜屏障功能受损。同时，炎症反应产生的酶类物质也会对黏膜造成进一步损伤，受损的黏膜暴露出神经末梢，受到刺激后引发清嗓子反应。
3.分泌物潴留
感染使咽喉部腺体分泌功能亢进，产生大量黏液。而炎症导致的黏膜肿胀、纤毛运动障碍等，会使黏液排出受阻，在咽喉部积聚，进而刺激咽喉部，促使患者通过清嗓子来试图清除。
4.神经反射
上呼吸道感染可能会影响咽喉部的神经调节，病原体及其代谢产物、炎症介质等刺激咽喉部的感觉神经末梢，神经冲动传入中枢神经系统，中枢神经系统再发出指令，通过传出神经引起咽喉部肌肉收缩，导致清嗓子行为。
5.过敏因素
若患者本身为过敏体质，上呼吸道感染时可能合并过敏反应。过敏原刺激咽喉部黏膜，使肥大细胞释放组胺，导致黏膜水肿、分泌物增多，刺激神经末梢，引发嗓子不适和频繁清嗓子。
二.处理措施
1.增加水分摄入
可少量多次饮用温水，能保持咽喉部黏膜湿润，稀释黏液，减轻炎症刺激，缓解嗓子干痒不适，减少清嗓子冲动。
2.调整室内湿度
使用加湿器或在室内放置水盆等方式增加空气湿度，将室内湿度保持在40%-60%为宜，避免咽喉部黏膜因空气干燥而敏感，降低清嗓子频率。
3.避免刺激因素
患者日常应远离烟酒、粉尘、刺激性气体等刺激性因素，防止咽喉部黏膜进一步受损，加重嗓子不舒服的情况，在外出时可佩戴口罩，减少外界刺激。
4.盐水漱口
患者可以每天用温盐水漱口3-5次，让盐水充分接触咽喉部，能清洁口腔和咽喉部，减少细菌滋生，减轻炎症反应。
5.服用药物
患者可以遵循医生的建议服用蒲地蓝消炎片、金参润喉合剂、西地碘含片等药物治疗，能减轻咽喉部炎症，缓解嗓子疼痛、干痒等症状，减少清嗓子频率。
患者日常应保持室内空气流通，减少空气中的细菌、病毒等污染物浓度，有助于缓解嗓子不适症状。如果嗓子不舒服的情况比较严重，要尽快到医院的呼吸内科就诊。
