如果抽烟的人睡觉前将身上的烟味完全去除,长期一起睡觉通常没有害;若抽烟的人在睡觉前身上仍然有较大的烟味,长期与其一起睡,一般有害。
1.没有害
抽烟的人在睡觉前通过洗澡、更换衣物、使用空气清新剂或香体喷雾等方式,能将身上残留的烟草烟雾颗粒、尼古丁等有害物质的气味彻底清除,长期一起睡觉时,由于没有烟味的刺激,不吸烟者不会因被动吸入残留的烟草气味而受到伤害。
2.有害
如果抽烟的人睡觉前身上仍有较大烟味,意味着其衣物、皮肤和头发上附着有大量的烟草烟雾残留物,含有尼古丁、焦油、一氧化碳、苯并芘等多种有害物质,长期和其一起睡觉,不吸烟者会持续被动吸入,增加患慢性支气管炎、肺癌等呼吸系统疾病的风险。
睡觉时可以稍微打开窗户,保持室内空气流通。其次,睡觉时尽量与吸烟者保持一定距离,避免直接的身体接触,如拥抱、亲吻等。
建议长期与抽烟的人一起睡觉的人群每年进行一次全面的身体检查,包括胸部X光或CT检查、肺功能检查、心血管检查等,可以早期发现肺部病变,评估呼吸系统的功能状态,筛查心血管疾病。