子宫肌瘤3.5厘米且无症状可暂不治疗，定期复查，若有生育要求、症状明显或怀疑恶变需治疗，治疗方法包括期待治疗、药物治疗、手术治疗，具体治疗方法需根据患者情况选择，同时患者需注意生活习惯、心情及定期体检。
对于子宫肌瘤3.5厘米的患者，如果没有明显的症状，可以暂时不治疗，定期复查超声，观察肌瘤的生长情况。如果有生育要求，或者子宫肌瘤引起了明显的症状，或者怀疑有恶变，需要进行治疗。目前，子宫肌瘤的治疗方法主要有以下几种：
1.期待治疗：适合肌瘤较小、没有明显症状、近绝经年龄或全身情况不宜手术者。
2.药物治疗：适用于肌瘤不大、月经量增多不明显者。常用的药物有促性腺激素释放激素激动剂（GnRH-a）、米非司酮等。
3.手术治疗：包括子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等。手术治疗的方式需要根据患者的年龄、生育要求、肌瘤的大小、位置等因素来选择。
需要注意的是，子宫肌瘤的治疗方法需要根据患者的具体情况来选择，建议患者在医生的指导下进行治疗。同时，患者在日常生活中需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和长期熬夜。
2.保持心情舒畅，避免情绪波动和长期抑郁。
3.定期体检，包括妇科检查和超声检查，以便及时发现和处理子宫肌瘤。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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