水中毒的症状主要与水在体内的潴留程度和速度有关，急性水中毒会出现颅内压增高症状，慢性水中毒症状较隐匿，还可能影响肾脏功能，患有基础疾病的人群风险更高。预防水中毒应注意合理饮水、饮食均衡，如有不适及时就医。
如果是急性水中毒，由于水在体内迅速潴留，患者可能会出现颅内压增高的症状，如头痛、恶心、呕吐、躁动，甚至昏迷。如果是慢性水中毒，症状通常比较隐匿，患者可能会出现软弱无力、恶心呕吐、嗜睡等。
此外，水中毒还可能影响肾脏功能，导致尿量减少，甚至无尿。对于一些患有心脏、肾脏等基础疾病的人群，水中毒的风险可能更高。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且也可能与其他疾病的症状相似。因此，如果怀疑自己或他人可能出现水中毒，应及时就医，进行相关检查和治疗。
在日常生活中，为了预防水中毒，应注意以下几点：
不要过度饮水，尤其是在剧烈运动后或大量出汗后。
避免饮用含有大量糖分或盐分的饮料，以免引起口渴和过度饮水。
注意饮食均衡，避免过度摄入高盐食物。
如果患有肾脏、心脏等疾病，应在医生的指导下控制饮水量。
总之，水中毒是一种可能对健康造成严重影响的疾病，如果出现相关症状，应及时就医。同时，通过合理的饮水习惯和健康的生活方式，可以有效预防水中毒的发生。
