感冒了可以洗头发，但需注意以下几点：
1.症状出现24-48小时后或症状严重时先不洗；
2.用温水，避免冷水或热水；
3.轻轻按摩头皮，避免搔抓；
4.选择温和洗发水；
5.及时擦干，避免着凉。
特殊人群需特别注意，如老人、儿童、孕妇、患基础性疾病者。
一、洗头发的时间
1.建议在感冒症状出现后的24-48小时后洗头发，以避免身体抵抗力下降时再次受寒。
2.如果症状严重，如高热、头痛、全身不适等，最好先不洗头发，以免加重病情。
二、洗头发的水温
1.用温水洗头发，避免用冷水或热水。
2.温水可以促进头皮血液循环，缓解头部不适，但也不要过热，以免刺激头皮。
三、洗头发的方式
1.轻轻按摩头皮，避免用力搔抓，以免损伤头皮。
2.选择温和的洗发水，避免使用刺激性的洗发水。
3.洗完头发后，及时用毛巾擦干，避免着凉。
四、特殊人群
1.老年人、儿童、孕妇等身体抵抗力较弱的人群，在感冒期间更应注意保暖，避免洗头发。
2.如果有基础性疾病，如心脏病、高血压等，洗头发时需要特别小心，避免过度劳累。
总之，感冒了可以洗头发，但需要注意时间、水温、方式和个人身体状况。如果对洗头发有疑虑，最好咨询医生的意见。同时，感冒期间还应注意休息、多喝水、保持室内空气流通，以促进身体康复。
