经常拉肚子不能吃什么

慢性腹泻患者在饮食方面应注意避免高纤维、高脂肪、刺激性食物，注意饮食卫生，适当补充营养，多喝水。

1.避免高纤维食物：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，但在慢性腹泻时，过多的膳食纤维可能会加重症状。因此，应避免食用高纤维食物，如全麦面包、糙米、燕麦、蔬菜、水果等。

2.避免高脂肪食物：脂肪的消化需要胆汁的参与，而慢性腹泻可能导致胆汁分泌不足，影响脂肪的消化吸收。因此，应避免食用高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏、黄油等。

3.避免刺激性食物：辛辣、油腻、酸性等刺激性食物可能刺激肠道，加重腹泻症状。因此，应避免食用刺激性食物，如辣椒、芥末、醋、柠檬等。

4.避免产气食物：豆类、洋葱、大蒜等食物容易产生气体，加重腹胀和腹泻症状。因此，应避免食用产气食物。

5.注意饮食卫生：慢性腹泻可能与肠道感染有关，因此要注意饮食卫生，避免食用不洁食物和过期食品。

6.适当补充营养：慢性腹泻可能导致营养流失，因此需要适当补充营养。可以选择一些易消化、富含营养的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等。

7.多喝水：慢性腹泻可能导致身体脱水，因此要多喝水，以补充水分和电解质。

总之，慢性腹泻患者的饮食需要注意避免高纤维、高脂肪、刺激性食物，注意饮食卫生，适当补充营养，多喝水。如果腹泻症状严重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。