长了智齿牙龈肿痛怎么办

长智齿牙龈肿痛可能是智齿冠周炎引起的，可采取保持口腔卫生、局部冷敷、药物治疗、就医治疗等措施，必要时可拔除智齿，此外还需注意饮食、休息、避免刺激和定期复查。

1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和温水刷牙，饭后漱口，使用牙线和漱口水清洁牙缝。

2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的牙龈上，每次15~20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。

3.药物治疗：可以使用一些非处方药来缓解疼痛和肿胀，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但需注意，这些药物可能会引起胃肠道不适，建议在医生的指导下使用。

4.就医治疗：如果牙龈肿痛严重，影响进食和生活，或者出现发热、面部肿胀等症状，应及时就医。医生可能会进行局部冲洗、上药，或使用抗生素治疗。

5.拔除智齿：如果智齿位置不正，无法完全萌出，或者经常引起炎症，医生可能会建议拔除智齿。

此外，长智齿期间需要注意以下几点：

1.饮食清淡：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

2.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

3.避免刺激：避免用手触摸或挤压牙龈，避免吸烟和饮酒。

4.定期复查：如果智齿经常引起炎症或其他问题，需要定期复查，以便及时发现和处理。

需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物时应格外小心，最好在医生的指导下使用。