水中毒应停止继续饮水，适量饮用含有盐分的饮料，严重时及时就医，治疗方法包括补充水分、使用利尿剂等，预防措施包括合理饮水、避免高盐饮食、注意环境温度和避免过度运动。
1.停止继续饮水：如果怀疑自己水中毒，应立即停止继续饮水，以减少水分的摄入。
2.就医检查：如果症状较轻，可以在家中观察，并适量饮用一些含有盐分的饮料，以补充流失的电解质。如果症状严重，如头痛、恶心、呕吐、心跳加快等，应及时就医，进行检查和治疗。
3.治疗方法：医生会根据患者的具体情况，采取相应的治疗方法。一般来说，治疗方法包括以下几种：
补充水分：如果患者体内水分过多，可以通过静脉输液的方式，补充适量的水分和电解质，以纠正水和电解质失衡。
利尿剂：如果患者体内水分过多，可以使用利尿剂，促进水分的排出。
其他治疗：如果患者出现脑水肿等并发症，医生可能会采取其他治疗方法，如脱水治疗等。
4.预防措施：为了预防水中毒，应注意以下几点：
合理饮水：根据个人情况，适量饮水，避免过度饮水。
避免高盐饮食：高盐饮食会导致人体水分流失，增加水中毒的风险。
注意环境温度：在高温环境下，人体水分流失较多，应注意补充水分。
避免过度运动：过度运动可能导致大量出汗，应注意补充水分和电解质。
总之，水中毒是一种比较严重的情况，如果出现相关症状，应及时就医，采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意合理饮水，避免过度饮水和高盐饮食，以预防水中毒的发生。
