去除脂肪粒的方法包括使用维生素E乳膏、含有痤疮丙酸杆菌的护肤品、美容院挑除等，还应注意皮肤清洁、饮食、休息等。儿童一般不建议使用药物或美容院方法，建议就医并注意皮肤护理。
1.维生素E乳膏：每晚洗完脸后，用维生素E乳膏在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。
2.痤疮丙酸杆菌：对于数量较多的脂肪粒，可以使用含有该细菌的护肤品，以帮助消除脂肪粒。
3.美容院挑除：如果脂肪粒数量较多，或者较为严重，可到专业的美容院请专业人士进行挑除。
需要注意的是，以上方法可能需要一段时间才能看到效果，而且不同人的肤质和情况不同，所以效果也会有所差异。如果脂肪粒持续存在或加重，或者出现其他症状，建议及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点：
1.保持皮肤清洁：每天彻底清洁皮肤，但不要过度清洁，以免损伤皮肤。
2.注意饮食：少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。
3.避免使用刺激性化妆品：选择温和、无刺激的化妆品，避免使用过于油腻的化妆品。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
对于儿童，一般不建议使用药物或美容院的方法去除脂肪粒，因为儿童的皮肤较为娇嫩，这些方法可能会对皮肤造成损伤。如果儿童长了脂肪粒，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长应注意儿童的皮肤护理，保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品，多吃蔬菜和水果，保持充足的睡眠。
