黄体功能不足的患者可以多吃富含维生素E、大豆异黄酮和天然维E、姜汤和羊肉、水鱼汤以及谷类食物，饮食调理可作为辅助治疗方法。
1.富含维生素E的食物：维生素E可以促进卵巢功能，使卵泡增加，黄体细胞增大，孕激素增加。富含维生素E的食物有：玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。
2.富含大豆异黄酮和天然维E的食物：这类食物可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕激素。含此类物质的食物有：黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤。
3.姜汤和羊肉：姜汤和羊肉温阳补血，可以改善黄体功能不足的症状。
4.水鱼汤：存在卵泡发育不好的女性朋友，在月经第五天的时候，就可以开始喝汤了。每一次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。月经后五天开始服用，每天喝一次，大概需要服用5-6次。这汤可以促卵泡发育。无任何毒副作用。
5.谷类食物：女性朋友也应该多食用一些谷类食物，这些食物中同样含有丰富的植物雌激素，可促进女性排卵。因此，在黄体功能不足吃什么食物好的问题上，谷类食物也是女性必不可少的一种选择。
需要注意的是，饮食调理只能作为辅助治疗方法，不能替代正规的医疗治疗。如果您有黄体功能不足的问题，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，在日常生活中，还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、保持心情愉悦等，这对于改善黄体功能不足也有一定的帮助。
