水中毒的常见症状有头痛、恶心、呕吐、水肿、心跳加快、呼吸急促、肌肉痉挛、意识障碍等，特殊人群如儿童、老年人、运动员需注意控制饮水量，避免水中毒。
1.头痛、恶心、呕吐：这是水中毒最常见的症状之一，由于水钠潴留，导致颅内压升高，从而引起头痛、恶心、呕吐等症状。
2.水肿：过多的水分进入细胞外液，导致组织间隙水肿，常见于面部、手部、脚部等部位。
3.心跳加快、呼吸急促：由于水钠潴留，导致血容量增加，心脏负荷加重，从而引起心跳加快、呼吸急促等症状。
4.肌肉痉挛：由于水钠潴留，导致电解质紊乱，从而引起肌肉痉挛、抽搐等症状。
5.意识障碍：严重的水中毒可能导致意识障碍、昏迷等症状。
需要注意的是，水中毒的症状可能因个体差异而有所不同，有些人可能症状较轻，而有些人可能症状较重。如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，特殊人群在水中毒方面需要特别注意：
1.儿童：儿童的肾脏功能尚未完全发育成熟，无法有效地排出多余的水分，因此更容易发生水中毒。家长应该注意控制儿童的水分摄入量，避免给儿童饮用过多的果汁、饮料等。
2.老年人：老年人的肾脏功能逐渐衰退，水分代谢能力下降，因此也容易发生水中毒。老年人在饮水时应该注意适量，避免过度饮水。
3.运动员：运动员在进行剧烈运动时，会大量出汗，导致水分流失。如果此时过度饮水，可能会导致水中毒。运动员在运动前后应该注意适量补充水分，避免过度饮水。
总之，水中毒是一种比较常见的疾病，如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，特殊人群在饮水时应该注意适量，避免过度饮水。
