口舌生疮可尝试保持口腔清洁、避免刺激、药物治疗、补充维生素和矿物质、注意休息和饮食、避免传播等方法，严重或频繁发作者需就医，儿童治疗需遵医嘱。
1.保持口腔清洁：使用温和的盐水漱口可以帮助减轻疼痛和消炎。避免食用辛辣、酸性或刺激性食物，以免加重症状。
2.避免刺激：避免吸烟、饮酒和使用含有刺激性成分的口腔护理产品，如含有酒精的漱口水或口气清新剂。
3.药物治疗：可以使用一些局部药物来缓解疼痛和促进愈合。例如，含有利多卡因的口腔贴片可以减轻疼痛，口腔溃疡贴片或凝胶可以促进愈合。一些含有消炎成分的漱口水也可能有帮助。
4.补充维生素和矿物质：缺乏某些维生素和矿物质可能导致口腔溃疡的发生。可以考虑补充维生素C、维生素B12和锌等营养素，通过饮食或口服补充剂来获取。
5.注意休息和饮食：保持充足的睡眠和健康的饮食对于身体的恢复很重要。避免过度劳累和压力，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和全谷类食品。
6.避免传播：口舌生疮是一种传染性疾病，应避免与他人分享餐具、杯子和牙刷等个人物品，以防止传播。
需要注意的是，对于一些严重或频繁发作的口舌生疮，或者伴有其他症状（如发热、淋巴结肿大等），可能需要进一步的评估和治疗。在这种情况下，建议咨询医生或口腔医生的建议。此外，对于儿童，治疗方法可能会有所不同，因为某些药物可能不适合儿童使用或需要特殊的剂量调整。在给儿童使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。
总的来说，治疗口舌生疮的方法因个体差异而异，选择适合自己的方法并保持良好的口腔卫生是重要的。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
