19岁青春期皮脂腺分泌旺盛，易长痤疮，可采取以下措施：温和洁面，饮食清淡，保持充足睡眠，心情愉悦，避免挤压痘痘，选择清爽护肤品，如严重影响生活可就医治疗，同时注意避免使用刺激性药物和化妆品，注意防晒，按医嘱用药，保持良好生活习惯和心态。
1.皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少压力，保持心情愉悦；避免长时间暴露在阳光下。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散和疤痕形成。
5.护肤品选择：选择清爽、不堵塞毛孔的护肤品，避免使用油性化妆品。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以就医，医生可能会开外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘情况都不同，治疗方法应根据个人情况选择。如果有特殊情况（如怀孕、正在服用其他药物等）或痘痘持续不愈，应及时咨询医生。此外，19岁的年轻人正处于生长发育阶段，皮肤娇嫩，在治疗过程中应注意以下几点：
1.避免使用刺激性强的药物和化妆品，以免对皮肤造成伤害。
2.注意防晒，避免紫外线对皮肤的损伤。
3.如果使用药物治疗，应按照医生的建议使用，不要自行增减剂量或停药。
4.保持良好的生活习惯和心态，有助于改善皮肤状况。
总之，对于19岁的年轻人来说，保持良好的生活习惯和皮肤护理是预防和治疗痘痘的关键。如果痘痘问题严重，应及时就医，接受专业的治疗。
