怎么做健脾养胃的粥

健脾养胃的粥的制作方法如下：

1.山药红枣粥：将山药、百合、大枣、薏仁及大米煮粥，具滋阴养胃、清热润燥的作用。

2.参苓粥：党参、茯苓、生姜、粳米煮粥，能健脾、燥湿、化痰，适用于脾胃虚弱、消化不良等。

3.四君子粥：党参、茯苓、白术、炙甘草、大米煮粥，健脾益气，常用于治疗脾胃气虚、胃纳不佳等。

4.益脾饼：白术、干姜、鸡内金、熟枣肉捣泥作小饼，炭火上炙干，晨起空腹细嚼咽之，补脾温中，用于治疗脾胃虚寒等。

5.术姜粥：白术、炮姜、花椒、粳米煮粥，温中散寒，健脾和胃，用于治疗脾胃虚寒等。

1.山药红枣粥：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏仁30克及大米适量共煮粥。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

2.参苓粥：党参30克，茯苓30克，生姜5克，粳米120克。生姜切薄片，茯苓捣碎泡半小时，取药汁两次，用粳米煮粥，一年四季常服。能健脾、燥湿、化痰，适用于脾胃虚弱、消化不良、脘腹胀满、大便泄泻等。

3.四君子粥：党参15克，茯苓15克，白术10克，炙甘草6克，大米100克。将四味药煎后去渣留汁，加大米煮粥服食，每天1剂。健脾益气，常用于治疗脾胃气虚、胃纳不佳、食少便溏等。

4.益脾饼：白术30克，干姜6克，鸡内金15克，熟枣肉250克。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。补脾温中，用于治疗脾胃虚寒、中焦不振、饮食减少、大便稀溏等。

5.术姜粥：白术12克，炮姜5克，花椒1克，粳米100克。先煎前三味，去渣取汁，后入米煮粥，空腹食之。温中散寒，健脾和胃，用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐、呃逆、泛吐清水等。