判断自己是否花粉过敏，可以从症状、病史、皮肤试验、血清特异性IgE检测、其他检查等方面入手，综合考虑后作出判断。
1.症状：花粉过敏主要表现为鼻部症状，如打喷嚏、流涕、鼻塞；眼部症状，如眼痒、流泪；喉部症状，如咳嗽、声音嘶哑；皮肤症状，如皮肤瘙痒、红斑；呼吸道症状，如喘息、呼吸困难等。此外，还可能出现头痛、头晕、乏力等全身症状。如果在花粉季节出现上述症状，且症状反复发作，需要考虑花粉过敏的可能。
2.病史：如果有花粉过敏史或家族过敏史，那么花粉过敏的可能性更大。此外，如果曾经接触过花粉，如在公园、花园等地方游玩后出现过敏症状，也可能是花粉过敏。
3.皮肤试验：皮肤试验是诊断花粉过敏的常用方法。通过在皮肤上注射花粉提取物，观察皮肤的反应来判断是否过敏。皮肤试验结果具有较高的准确性，但也可能出现假阳性或假阴性的结果。
4.血清特异性IgE检测：血清特异性IgE检测是检测花粉过敏的金标准。通过检测血液中对花粉过敏的特异性IgE抗体来判断是否过敏。血清特异性IgE检测结果较为准确，但价格相对较高。
5.其他检查：在某些情况下，医生可能会建议进行其他检查，如血常规、过敏原检测等，以帮助诊断花粉过敏。
需要注意的是，花粉过敏的症状和诊断需要综合考虑多个因素，有时可能需要进行多种检查才能明确诊断。此外，花粉过敏的症状可能与其他疾病相似，如感冒、鼻炎、哮喘等，因此需要进行鉴别诊断。
对于花粉过敏的患者，应尽量避免接触花粉，在花粉季节外出时佩戴口罩、眼镜等防护用品，回家后及时清洗面部、鼻腔等部位。同时，应注意保持室内清洁，定期通风换气，避免使用花粉较多的植物。如果症状较轻，可以使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物进行治疗；如果症状严重，应及时就医，使用糖皮质激素、支气管扩张剂等药物进行治疗。
对于儿童花粉过敏，需要特别注意。由于儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，花粉过敏的症状可能不典型，容易被忽视。此外，儿童使用药物需要特别谨慎，应在医生的指导下使用。同时，家长应注意观察儿童的症状，及时就医。
