中暑受环境和个体多种因素影响。环境方面，高温时人体散热困难，超过32℃持续处于高温环境易中暑；高湿度下汗液蒸发困难，如南方梅雨季节空气湿度大，中暑风险增加。个体方面，儿童体温调节中枢发育不完善、老年人身体机能衰退及患慢性疾病，都使他们成为中暑高危人群；患有心血管、糖尿病等疾病，高强度运动或劳动，水分和电解质摄入不足，服用影响体温调节的药物，以及穿着不透气衣物、缺乏防暑意识等生活方式，均会增加中暑风险。
一、环境因素
1.高温：当外界环境温度过高时，人体散热困难。一般来说，环境温度超过32℃，人体就开始通过出汗来散热，但如果持续处于这样的高温环境中，人体产热与散热平衡就容易被打破。例如在夏季高温时段，长时间暴露在户外，特别是在阳光直射的无遮挡区域，外界热量不断向人体传递，而人体自身散热能力有限，就容易引发中暑。研究表明，在高温车间等持续高温环境下工作的人群，中暑发生率明显高于一般人群。
2.高湿度：湿度对人体散热有着重要影响。在高湿度环境中，汗液蒸发变得困难。正常情况下，人体通过汗液蒸发带走热量，实现散热降温。但当空气湿度较大时，汗液难以在体表快速蒸发，导致热量在体内积聚。比如在南方的梅雨季节，空气湿度常常可达80%以上，即使环境温度并非极高，人们也会感觉闷热难受，中暑风险也相应增加。
二、个体因素
1.年龄：儿童和老年人是中暑的高危人群。儿童体温调节中枢发育尚未完善，散热功能较差。当外界环境温度升高时，他们不能像成年人一样有效地调节体温，更容易出现体温急剧上升的情况。例如，在幼儿园组织户外活动时，如果未做好防暑措施，儿童就容易中暑。而老年人身体机能衰退，皮肤汗腺萎缩，出汗能力下降，散热功能减弱。同时，老年人常伴有多种慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等，这些疾病会影响身体对高温的适应能力，增加中暑风险。
2.身体状况：患有某些疾病会增加中暑风险。心血管疾病患者，心脏功能相对较弱，在高温环境下，心脏为了散热需要增加输出量，负担加重，可能无法满足身体散热需求。糖尿病患者由于糖代谢紊乱，神经和血管功能受损，影响出汗及血管舒张等散热机制。肥胖人群皮下脂肪厚，像隔热层一样阻碍散热，在高温环境下产热多而散热难，也易中暑。
3.运动与劳动强度：高强度运动或劳动时，人体代谢加快，产热大幅增加。比如运动员在高温环境下进行长时间训练，建筑工人在夏季高温时段户外作业等。若此时环境散热条件不佳，如通风不良，就会导致体内热量迅速积聚，超出人体散热能力，引发中暑。
4.水分和电解质摄入不足：人体通过出汗散热的同时，会丢失大量水分和电解质。如果未能及时补充水分，会导致血容量减少，影响散热。同时，电解质失衡会干扰神经肌肉功能及体温调节机制。例如在高温环境下工作或运动后，只喝大量白开水而不补充适量盐分，可能引发热痉挛等中暑症状。
5.药物影响：某些药物会影响人体体温调节。如抗胆碱能药物，会抑制出汗；利尿剂会导致水分和电解质丢失，影响散热。长期服用这些药物的人群，在高温环境中中暑风险增加。
6.生活方式：穿着不透气的衣物，会阻碍汗液蒸发，不利于散热。比如在炎热天气穿着厚重、紧身且不透气的化纤衣物，会使体表热量难以散发。另外，缺乏防暑意识，在高温时段不注意采取防护措施，如不遮阳、不找阴凉处休息等，也容易中暑。
