中暑受环境、个体及生活方式等多因素影响。环境方面，高温时人体散热困难，高湿度阻碍汗液蒸发，通风不良不利于热量散发，都增加中暑风险；个体因素中，儿童体温调节中枢发育不全、老年人身体机能衰退，体质虚弱、肥胖人群及患特定慢性疾病者，还有服用某些影响散热或体温调节药物的人群，中暑几率更高；生活方式上，缺乏水分摄入致散热受阻，穿着不当阻碍热量散发，高温下运动强度过大使产热远超散热，都易引发中暑。
一、环境因素
1.高温：外界环境温度过高，人体散热困难，当超过人体体温调节能力时，就容易中暑。例如在夏季高温天气，特别是气温持续超过35℃的情况下，中暑风险显著增加。长时间暴露在高温环境中，人体产热不断积累，难以通过辐射、传导、对流等方式有效散热，导致核心体温升高，引发中暑。
2.高湿度：湿度大会阻碍汗液蒸发，影响人体散热。汗液蒸发是人体重要的散热方式之一，在湿度较高的环境里，如相对湿度超过60%时，汗液蒸发变慢甚至停止，使得热量在体内积聚，增加中暑几率。比如在闷热潮湿的南方夏季，中暑现象更为常见。
3.通风不良：空气流通不畅，不利于热量散发和汗液蒸发。在封闭、狭小且人员密集的空间，如通风不好的车间、教室等场所，热空气难以排出，人体周围热量积聚，散热条件变差，易引发中暑。
二、个体因素
1.年龄：儿童和老年人是中暑的高危人群。儿童体温调节中枢发育尚未完善，对体温的调节能力较弱，在高温环境下，机体散热能力不足，容易中暑。老年人则因身体机能衰退，皮肤汗腺萎缩，出汗能力下降，散热功能减退，同时可能合并多种慢性疾病，如心血管疾病影响血液循环，进一步降低散热效率，所以也易中暑。
2.体质与疾病：体质虚弱、肥胖人群更容易中暑。体质虚弱者身体调节能力较差，难以适应高温环境。肥胖人群由于皮下脂肪厚，像隔热层一样阻碍散热，且基础代谢率相对较高，产热多，散热难，所以中暑风险大。患有某些慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、甲状腺功能亢进等，也会增加中暑风险。心血管疾病患者血液循环功能受限，不利于散热；糖尿病患者自主神经病变可能影响汗腺功能，导致出汗异常；甲亢患者基础代谢率高，产热多，这些都使得他们在高温环境下更易中暑。
3.药物影响：正在服用某些药物的人群，中暑风险可能增加。如抗胆碱能药物会抑制汗腺分泌，减少出汗，影响散热；利尿剂会导致脱水，使有效循环血量减少，影响散热；部分精神类药物可能影响体温调节中枢，降低机体对高温的耐受性。所以服用这些药物的人在高温环境中要特别注意预防中暑。
三、生活方式因素
1.缺乏水分摄入：水分对人体散热至关重要，汗液的分泌和蒸发都需要足够水分。如果长时间不喝水，身体缺水，会导致汗液分泌减少，散热受阻。比如在户外工作或运动时，若未及时补充水分，随着水分不断流失，中暑风险逐渐升高。
2.穿着不当：穿着不透气、厚重的衣物，不利于热量散发和汗液蒸发。例如在夏季穿着紧身、材质不透气的衣服，会阻碍空气流通，使热量积聚在体表，增加中暑几率。而选择宽松、轻薄、透气的衣物，能促进空气流通，利于散热，降低中暑风险。
3.运动强度过大：在高温环境下进行剧烈运动，人体产热大幅增加，若散热跟不上产热速度，就容易中暑。比如在炎热天气下长时间跑步、打篮球等高强度运动，身体代谢加快，产热迅速增多，若未及时采取降温措施，如到阴凉处休息、补充水分等，就易引发中暑。
