高温中暑的高危人群包括高温环境暴露人群、特殊生理人群、患有特定疾病人群和生活方式相关人群。高温环境暴露人群如户外作业人员、运动员及无空调环境人群，长时间在高温环境下身体散热负担重。特殊生理人群中，儿童体温调节中枢发育不完善，老年人身体机能衰退，孕妇新陈代谢快且散热效率低，都易中暑。患有特定疾病人群，像慢性疾病患者（心血管、糖尿病、肥胖等）和神经系统疾病患者，因身体机能受影响而中暑风险高。生活方式相关人群中，饮水不足人群因缺水影响散热，穿着不透气衣物人群因阻碍汗液蒸发增加中暑风险。针对这些特殊人群，分别给出了如关注活动环境温度、补充水分、注意穿着及及时就医等温馨提示。
一、高温环境暴露人群
1.户外作业人员：如建筑工人、交警、环卫工人等，长时间在高温露天环境下工作，身体持续受热，散热负担重。研究表明，高温环境下户外作业人员中暑发生率较一般人群高出数倍。
2.运动员：在高温天气下进行高强度训练或比赛，身体代谢加快，产热大幅增加，同时大量出汗可能导致脱水，影响散热，易发生中暑。例如在高温环境下进行马拉松比赛，运动员中暑风险显著上升。
3.无空调环境人群：居住环境没有空调且通风不良，尤其是在炎热夏季，室内温度过高，人体难以通过正常方式散热，如一些老旧小区或贫困地区居民。
二、特殊生理人群
1.儿童：儿童体温调节中枢发育尚未完善，对体温的调节能力较弱，不能像成年人一样有效适应高温环境。且儿童活动量大，新陈代谢快，产热多，在高温环境下更容易中暑。
2.老年人：随着年龄增长，老年人的身体各项机能衰退，包括汗腺功能、心血管功能等。汗腺功能减退导致出汗减少，影响散热；心血管功能下降使身体对高温的适应能力变差，因此中暑风险增加。
3.孕妇：孕期女性新陈代谢加快，基础体温相对较高，身体产热增多。同时，孕期生理变化使孕妇行动相对不便，散热效率降低，在高温环境中易中暑。
三、患有特定疾病人群
1.慢性疾病患者：如心血管疾病患者，高温会使血管扩张，加重心脏负担，影响身体散热；糖尿病患者由于自主神经病变，可能影响汗腺功能，导致出汗异常，散热障碍；肥胖人群皮下脂肪厚，不利于散热，在高温环境下中暑风险较高。有研究显示，肥胖人群中暑发生率是正常体重人群的23倍。
2.神经系统疾病患者：如帕金森病患者，因疾病导致自主神经功能紊乱，影响体温调节，易中暑。
四、生活方式相关人群
1.饮水不足人群：身体缺水时，汗液分泌减少，散热受阻，容易中暑。如一些因工作忙碌而忘记及时补充水分的人，或不习惯主动饮水的人群。
2.穿着不透气衣物人群：穿着材质不透气的衣物，如合成纤维材质衣物，不利于汗液蒸发，阻碍散热，增加中暑风险。
特殊人群温馨提示：
1.儿童：家长要格外关注孩子的活动环境温度，避免在高温时段带孩子进行户外活动。如必须外出，选择早晚较凉爽时间，且活动时间不宜过长。儿童户外活动时，应定时让孩子休息，补充适量水分，可准备一些淡盐水或含电解质的饮品。若孩子出现面色潮红、多汗、口渴等中暑早期症状，立即转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭降温。
2.老年人：家人要关心老人居住环境的温度，可使用风扇、空调等调节室内温度。鼓励老人少量多次饮水，即使不感觉口渴也要适当补充水分。提醒老人高温时段尽量减少外出，如需外出，随身携带防暑药品，如藿香正气水等（但要注意查看药物说明书，确认无过敏等禁忌情况）。如果老人出现头晕、乏力等疑似中暑症状，应及时就医。
3.孕妇：孕妇居住环境要保持凉爽通风，穿着宽松、透气的棉质衣物。避免前往人员密集、温度高的场所，如商场、电影院等。孕期运动要选择在室内凉爽环境进行，且运动强度适中。日常注意水分补充，一旦出现不适，及时咨询医生。
