感冒艾灸常用大椎、风池、肺俞、合谷等穴位。大椎穴能激发阳气、调节免疫；风池穴可疏风解表；肺俞穴能调节肺脏功能；合谷穴能疏风解表、通络止痛。不同人群艾灸有不同注意事项，儿童皮肤娇嫩，艾灸时间宜短，需密切观察；孕妇腹部、腰骶部及特定穴位禁灸，其他部位需遵医嘱；老年人身体机能下降，注意控温，有慢性病要告知医生；体质虚弱者以温和灸为主，注意保暖和饮食调理；热性体质者感冒多为风热，谨慎选穴控量，出现不适及时就医。
一、感冒艾灸的常用穴位
1.大椎穴：此穴位位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，有“阳脉之海”之称。艾灸大椎穴可激发人体阳气，调节机体的免疫功能。研究表明，艾灸大椎穴能使白细胞的吞噬能力增强，有助于抵御外邪入侵，缓解感冒症状，如发热、恶寒等。操作时，患者可采取正坐低头的姿势，将艾条点燃后，距离穴位皮肤23厘米处进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次灸1520分钟，至皮肤红晕为度。
2.风池穴：在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴是足少阳胆经的穴位，又是足少阳经与阳维脉的交会穴，善治风邪为患，感冒多因风邪侵袭人体所致。艾灸风池穴能疏风解表，改善感冒引起的头痛、头晕、颈项强痛等症状。操作时，患者可采用坐位或俯卧位，艾条与穴位皮肤保持适当距离，以局部皮肤感到温热为度，每次灸1015分钟。
3.肺俞穴：位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺俞穴是肺的背俞穴，背俞穴是脏腑之气输注于背腰部的腧穴，与脏腑密切相关。艾灸肺俞穴可调节肺脏功能，宣肺解表，对于感冒出现的咳嗽、咳痰等症状有较好的缓解作用。操作时，患者取俯卧位，艾条悬灸，距离穴位皮肤23厘米，每次灸1520分钟。
4.合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴为手阳明大肠经的原穴，阳明经多气多血，艾灸合谷穴能疏风解表、通络止痛，可缓解感冒引起的发热、头痛、鼻塞等症状。对于体质较弱的患者，艾灸合谷穴还能增强机体抵抗力。操作时，患者可采取坐位或仰卧位，将艾条对准穴位，距离皮肤23厘米进行熏烤，每次灸1015分钟。
二、不同人群艾灸注意事项
1.儿童：儿童皮肤娇嫩，艾灸时要特别注意温度和距离，避免烫伤。一般艾灸时间不宜过长，每个穴位可控制在510分钟。同时，要密切观察儿童的反应，如出现哭闹不安等情况，应立即停止艾灸。由于儿童脏腑娇嫩，形气未充，感冒后病情变化较快，若艾灸后症状无明显改善或加重，应及时就医，以免延误病情。
2.孕妇：孕妇腹部、腰骶部及一些可能引起子宫收缩的穴位，如合谷、三阴交等，应禁止艾灸，以免影响胎儿正常发育，甚至导致流产。其他部位如需艾灸，必须在医生的指导下进行，且要严格掌握艾灸的温度和时间。
3.老年人：老年人身体机能下降，皮肤感觉相对迟钝，艾灸时更要注意温度的控制，避免因感觉不灵敏而造成烫伤。同时，老年人多伴有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病等，在进行艾灸前应告知医生自己的病史，以便医生判断是否适合艾灸及选择合适的穴位和方法。若在艾灸过程中出现头晕、心慌等不适症状，应立即停止艾灸，并采取相应的处理措施。
4.体质虚弱者：体质虚弱者正气不足，艾灸时应以温和灸为主，逐渐增加艾灸的强度和时间，切不可急于求成。艾灸后要注意保暖，避免吹风受寒，防止外邪再次入侵。同时，可适当配合饮食调理，增强体质，提高艾灸的效果。
5.热性体质者：热性体质者如平时易出现口干、口苦、咽干、大便干结、小便黄赤等症状，感冒多为风热感冒，艾灸时应谨慎选择穴位和控制艾灸量。一般不宜选择温阳作用较强的穴位，如大椎穴等，可适当选取一些清热解表的穴位，如曲池穴等，但艾灸时间不宜过长，以防止热邪加重。若艾灸后出现发热、咽痛加重等情况，应立即停止艾灸，并及时就医。
