中暑者吹空调有利有弊，正确做法很关键。吹空调有助于中暑者降温及缓解不适，但可能引发感冒、肌肉痉挛、加重心血管负担等风险。正确做法为调节合适温度（一般26℃左右，特殊人群适当调整），调整风向避免直吹，控制使用时间并定时通风。特殊人群中，儿童体温调节中枢不完善，温度宜2728℃；老年人基础疾病多，温度2627℃，注意关注状态；孕妇注意保湿及增减衣物；慢性疾病者根据疾病特点合理调整温度并注意防护。
一、中暑的人吹空调的一般情况
1.有助于降温
中暑是人体在高温环境下，体温调节功能紊乱而引起以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。吹空调能使周围环境温度降低，为中暑者创造一个适宜散热的环境，有助于机体通过传导、对流等方式散热，从而降低过高的体温，缓解中暑症状。研究表明，适宜的低温环境可加快中暑患者体温下降速度，促进身体恢复。
2.缓解不适
降低环境温度后，中暑者因高温导致的头晕、乏力、恶心等不适症状也会得到一定程度的缓解。比如，凉爽的环境能减轻头部血管因高温引起的扩张，从而缓解头晕症状；也能改善因高热导致的胃肠道功能紊乱，减轻恶心感。
二、吹空调可能存在的风险
1.引发感冒
中暑后人体的抵抗力会有所下降。若空调温度设置过低，或直吹身体，冷风刺激可能使呼吸道黏膜的防御功能降低，细菌、病毒等病原体容易入侵，进而引发感冒。特别是对于本身就体弱多病，或是有慢性呼吸道疾病病史的中暑者，这种风险更高。
2.导致肌肉痉挛
当高温的身体突然受到空调吹出的低温冷风刺激时，体表血管会快速收缩，肌肉也会因受到寒冷刺激而发生痉挛。尤其是对于平时运动量大、肌肉疲劳的中暑者，以及老年人，他们的肌肉弹性和血液循环相对较差，更容易出现这种情况。
3.加重心血管负担
空调环境温度变化较大，对于本身就有心血管疾病病史的中暑者，温度的骤变会导致血管突然收缩或舒张，使血压波动，进而加重心脏和血管的负担，严重时可能诱发心血管意外，如心肌梗死、脑卒中等。
三、中暑者吹空调的正确做法
1.调节合适温度
一般将空调温度设置在26℃左右较为适宜。这个温度既能保证环境凉爽，利于中暑者散热，又不会因温差过大对身体造成不良刺激。对于儿童、老年人或身体较为虚弱的中暑者，温度可适当调高12℃。
2.调整风向
避免空调风直接吹向中暑者身体。可将空调风向朝上，让冷空气自然下沉，这样能使室内温度更均匀，也减少了冷风对身体的直接刺激。
3.控制使用时间
不要让中暑者长时间待在空调房间内。可定时开窗通风，保持室内空气新鲜，每次通风时间以1530分钟为宜。同时，也可让中暑者适当到温度稍高、空气流通的地方活动一下，适应温度变化。
四、特殊人群温馨提示
1.儿童
儿童体温调节中枢尚未发育完善，中暑后吹空调更要谨慎。温度不宜过低，建议设置在2728℃。并且要注意观察孩子的反应，若出现打喷嚏、发抖等情况，需及时调整空调设置或增添衣物。避免让孩子直接对着空调出风口，可在空调出风口处安装挡风板。
2.老年人
老年人多存在不同程度的基础疾病，如心血管疾病、呼吸系统疾病等。吹空调时温度要适宜，不可过低，2627℃较合适。由于老年人对温度变化感知相对迟钝，家属要定时关注老人状态，防止因温度过低引发身体不适。同时，老人在空调房内时间不宜过长，要适当起身活动，促进血液循环。
3.孕妇
孕妇中暑后吹空调，温度设置在26℃左右即可。但要注意保持室内空气湿度，可使用加湿器，因为空调运行会使室内空气干燥，而孕妇呼吸道黏膜相对敏感，干燥空气易引发不适。另外，孕妇进出空调房要注意增减衣物，防止因温差导致感冒。
4.有慢性疾病者
对于患有慢性呼吸道疾病（如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等）的中暑者，吹空调可能会诱发疾病发作。空调温度应适当调高，27℃左右较好，且要保持室内空气流通，可佩戴口罩减少冷空气对呼吸道的刺激。有心血管疾病的患者，要密切关注血压、心率等变化，若出现不适及时就医。
