中暑头疼可以采取脱离高温环境、补充水分和电解质、物理降温、药物缓解等措施。
1.脱离高温环境
立即转移至阴凉通风处,解开衣物散热,用湿毛巾擦拭身体或用风扇辅助降温,降低体内热量蓄积,缓解脑血管扩张引起的头疼。
2.补充水分和电解质
适量饮用含盐分的清凉饮品,如淡盐水、运动饮料,纠正因中暑导致的脱水和电解质紊乱,减轻头疼症状。
3.物理降温
用冰袋或冷毛巾敷于额头、颈部、腋下等大血管处,促使血管收缩,减轻脑部充血,缓解头疼。
4.药物缓解
头疼严重时,在医生指导下服用布洛芬等非甾体抗炎药,抑制前列腺素合成,减轻炎症反应,缓解疼痛。