中暑的急救措施包括脱离高温环境、快速降温、补充水分与电解质。

1.脱离高温环境
立即将患者转移至阴凉通风处(如空调房、树荫下),解开领口、腰带等束缚衣物,避免闷热加重病情。
2.快速降温
用湿毛巾擦拭全身,或用25-30℃温水喷洒皮肤,配合风扇加速蒸发散热。还可在颈部、腋窝、腹股沟等大血管处放置冰袋,注意包裹毛巾避免冻伤,每10分钟更换位置。
3.补充水分与电解质
意识清醒者可少量多次饮用淡盐水或运动饮料,避免一次性大量饮水引发呕吐。昏迷者禁止强行喂水,需通过静脉补液。
注意,如果患者出现呼吸心跳骤停,立即行心肺复苏(CPR)并拨打120。同时保持呼吸道通畅,将头部偏向一侧,防止呕吐物误吸。