按摩哪里快速降血压

按摩曲池穴、百会穴、涌泉穴、风池穴、合谷穴、太冲穴、内关穴、大椎穴等穴位可辅助降血压，但需注意按摩只能作为辅助手段，不能替代药物治疗。

1.曲池穴

曲池穴位于手肘关节弯曲的凹陷处，按摩此穴位能清热解表、舒筋通络，促进气血运行，从而有助于降低血压，还能缓解高血压引起的头晕等不适症状。

2.百会穴

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，按摩此穴位可平肝熄风、醒脑开窍、益气固脱，缓解高血压引起的头痛、眩晕等症状。按摩时力度不可太大，按摩五分钟左右为宜。

3.涌泉穴

涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，按摩此穴位可补肾强身、调节气血，有助于降低血压，还能缓解便秘、神经衰弱等疾病。

4.风池穴

风池穴位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，是足少阳胆经和阳维脉的交会穴，按摩此穴位可平肝潜阳、清肝明目、安神定志，适用于高血压患者。

5.合谷穴

合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交会处，按摩此穴位可缓解血管紧张，扩张血管、降低血压，同时对高血压引起的心悸、胸闷等症状有缓解作用。

6.太冲穴

太冲穴位于足背第1、第2跖骨间，按摩此穴位可疏泄肝气，平降肝阳，适用于肝阳上亢型的高血压，表现为头痛眩晕、目赤肿痛。

7.内关穴

内关穴位于手腕内侧，按摩此穴位可宁心安神、理气止痛，对高血压引起的心悸、胸闷等症状有缓解作用。

8.大椎穴

大椎穴位于后背正中线上，第7颈椎棘突下凹陷处，约与肩平高，按摩此穴位可调理气血，适用于高血压患者。