耳朵闷闷的堵住的感觉可能是耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能不良等原因引起的，可尝试改变头部位置、咀嚼或吞咽、使用鼻腔喷雾剂、热敷、避免用力擤鼻、保持耳部清洁等方法缓解，如持续不缓解或伴有其他症状应及时就医。
1.改变头部位置
尝试将头向耳朵闷闷的一侧倾斜，或轻轻摇头，帮助松动耵聍，使其更容易排出。
2.咀嚼或吞咽
咀嚼口香糖、吞咽口水等动作可以帮助打开咽鼓管，缓解耳部压力。
3.使用鼻腔喷雾剂
使用含有盐水的鼻腔喷雾剂可以减轻鼻腔炎症，改善咽鼓管功能。
4.热敷
用热毛巾或热水袋轻轻敷在耳朵周围，缓解耳部不适。
5.避免用力擤鼻
擤鼻时过于用力可能会将耵聍推向更深的位置，加重耳部堵塞感。
6.保持耳部清洁
用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，避免耵聍积聚过多。
7.就医治疗
如果耳部堵塞感持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、疼痛、耳鸣等，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如使用药物、进行耳部冲洗或其他治疗方法。
需要注意的是，对于儿童来说，耳部疾病的处理需要特别谨慎。如果孩子出现耳部不适，应尽快就医，避免自行使用药物或采取不当的处理方法。医生会根据孩子的年龄、症状和身体状况制定合适的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如避免长时间使用耳机、保持耳部干燥等，也有助于预防耳部疾病的发生。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
