鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕。

根据提供的信息，过敏性鼻炎的主要症状是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等。缓解症状的方法包括避免接触过敏原、使用药物治疗、免疫治疗和手术治疗等。治疗方案需要根据个体情况制定，孕妇、儿童、老年人等特殊人群需要在医生的指导下进行治疗。

根据你提供的信息，你的症状可能是过敏性鼻炎。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1.避免接触过敏原：如果你知道自己对什么过敏，尽量避免接触过敏原。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。可以通过佩戴口罩、保持室内清洁、定期清洗床上用品等方式来减少过敏原的暴露。

2.药物治疗：可以使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物来缓解症状。这些药物可以减轻打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，但需要在医生的指导下使用。

3.免疫治疗：对于过敏性鼻炎症状严重、药物治疗效果不佳的患者，可以考虑免疫治疗。免疫治疗是通过逐渐增加过敏原的剂量，使身体逐渐耐受过敏原，从而减轻症状。

4.手术治疗：如果过敏性鼻炎导致严重的鼻塞、鼻甲肥大等症状，药物治疗和免疫治疗效果不佳，可以考虑手术治疗。手术治疗的目的是减轻鼻甲肥大，改善鼻腔通气功能。

需要注意的是，过敏性鼻炎的治疗需要根据个体情况制定个性化的治疗方案。如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，过敏性鼻炎的治疗需要更加谨慎，需要在医生的指导下进行。