反流性咽喉炎患者平时需注意以下几点：改变生活方式，避免诱因，调整心理状态，治疗其他疾病，注意口腔卫生，定期复查。
1.改变生活方式
饮食：避免过饱，减少食用高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等食物，避免食用辛辣、酸性食物及刺激性调料，少喝碳酸饮料。戒烟戒酒。
体位：抬高床头15~20厘米，可在睡眠时利用楔形枕头或物体将床头抬高，以利用重力作用减少反流。
体重：超重或肥胖者应减轻体重，可改善反流症状。
2.避免诱因
避免餐后立即平卧。
避免穿紧身衣。
避免长时间弯腰或下蹲。
3.心理调整
反流性咽喉炎可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁等。患者应保持良好的心态，避免长期精神紧张和焦虑。
可以通过适当的运动、放松训练等方式缓解压力，改善心理状态。
4.治疗其他疾病
反流性咽喉炎可能与其他疾病有关，如胃食管反流病、食管裂孔疝等。患者应积极治疗这些疾病，以缓解反流症状。
如有幽门螺杆菌感染，应进行根除治疗。
5.注意口腔卫生
反流性咽喉炎患者可能会出现咽部异物感、咽痛等症状，应注意保持口腔卫生，勤漱口，避免感染。
6.定期复查
反流性咽喉炎患者需要定期复查，以了解病情变化。复查时可以进行喉镜检查、食管pH监测等，以评估治疗效果。
总之，反流性咽喉炎患者需要注意改变生活方式，避免诱因，调整心理状态，治疗其他疾病，注意口腔卫生，并定期复查。同时，患者应在医生的指导下进行治疗，遵循医生的建议，以提高治疗效果。
