血压高压160低压110怎么办

当血压高压达到160mmHg，低压达到110mmHg时为高血压二级，需要采取改善生活方式、定期监测血压、就医、注意事项等措施，儿童高血压治疗更为复杂，需在医生指导下进行。

1.改善生活方式：

饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。

体重：控制体重，BMI保持在20-24kg/m2，男性腰围<90cm，女性腰围<85cm。

运动：适量运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等。

戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒。

2.定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化情况。

3.就医：如果通过改善生活方式，血压仍不能控制在正常范围内，需要就医，在医生的指导下使用降压药物。

4.注意事项：

避免情绪激动：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情舒畅。

避免劳累：避免过度劳累，保证充足的睡眠。

避免剧烈运动：避免进行剧烈运动，如举重、拔河等。

按时服药：按照医生的要求服用降压药物，不得擅自增减药量或停药。

定期复查：定期复查血压、血脂、血糖等指标，了解病情变化情况。

对于儿童，高血压的治疗更为复杂，需要在医生的指导下进行。如果孩子被诊断为高血压，家长需要积极配合医生治疗，同时注意孩子的饮食、运动、心理等方面的管理，避免孩子出现肥胖、心理障碍等问题。

总之，当血压高压达到160mmHg，低压达到110mmHg时，需要采取积极的措施进行治疗，同时注意改善生活方式，定期监测血压，避免血压波动过大。如果血压持续升高，需要及时就医，在医生的指导下使用降压药物。