高血压的高危因素是

高血压的高危因素包括年龄、遗传、生活方式、精神因素等，预防高血压需保持健康生活方式、定期体检、控制体重、积极治疗其他疾病。

1.年龄：高血压的发病率随着年龄的增长而增加。随着年龄的增长，血管弹性下降，血管阻力增加，血压也随之升高。

2.遗传因素：高血压有一定的遗传性，如果家族中有高血压患者，那么本人患高血压的风险就会增加。

3.生活方式：

饮食：高盐饮食、高脂肪饮食、高糖饮食等都可能导致高血压的发生。

吸烟：吸烟会使血管内皮功能受损，增加血管阻力，导致血压升高。

饮酒：过量饮酒会使血压升高，长期饮酒还可能导致心脏等器官的损害。

缺乏运动：缺乏运动可导致体重增加、血脂异常等，从而增加高血压的发病风险。

4.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等都可能导致高血压的发生。

5.其他因素：

体重指数（BMI）过高：BMI大于或等于24千克/平方米为超重，BMI大于或等于28千克/平方米为肥胖。BMI增加会导致血压升高。

糖尿病：糖尿病患者容易并发高血压。

睡眠呼吸暂停低通气综合征：该疾病可导致血压升高，且降压治疗效果不佳。

对于高血压的高危人群，应采取以下措施来预防高血压的发生：

1.保持健康的生活方式：低盐、低脂、低糖饮食，戒烟限酒，适量运动，保持心理平衡。

2.定期体检：高危人群应定期进行体检，及时发现血压异常。

3.控制体重：保持BMI在正常范围内。

4.积极治疗其他疾病：如糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。

总之，高血压的高危因素较多，高危人群应采取相应的措施来预防高血压的发生。如果已经患有高血压，应积极治疗，控制血压，减少并发症的发生。