女生痛经厉害怎么办

女生痛经厉害可通过生活习惯调整、药物治疗、中医治疗等方法缓解，必要时就医排除其他疾病。

1.生活习惯调整：

保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可以在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

多吃蔬菜、水果：蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。

补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

适度运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

2.药物治疗：

非甾体类抗炎药：这类药物有镇痛和解热作用，能抑制前列腺素合成，减少子宫收缩和前列腺素释放，从而减轻或消除痛经。常用药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。

口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。

3.中医治疗：

针灸：针灸治疗痛经的效果比较好，一般在月经前一周左右开始治疗，一直到月经来潮。常用的穴位有三阴交、足三里、气海、关元等。

中药调理：中药调理痛经也有一定的效果，一般需要根据个人的体质和症状进行辨证论治，常用的中药有当归、川芎、白芍、熟地黄、益母草、香附等。

需要注意的是，青春期少女大多初潮，情绪不稳定，如有痛经可能会影响学习和健康。如果痛经严重，建议及时就医，排除其他疾病引起的痛经。同时，在月经期间，要注意个人卫生，避免剧烈运动和过度劳累，保持心情舒畅。