我每次来月经前乳房都胀痛，月经来了也是两三天才多

经前乳房胀痛、月经不规律可能与经前期综合征、乳腺增生、其他妇科疾病、心理因素、生活方式等有关，需就医检查，明确诊断后进行相应治疗。

1.经前期综合征

这是一种常见的女性生理现象，可能与激素水平变化有关。除了乳房胀痛，还可能伴有情绪波动、头痛、腹痛等症状。建议调整生活方式，如保持健康的饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、规律作息等。如果症状严重影响生活质量，可以考虑使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。

2.乳腺增生

乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性疾病，表现为乳房肿块、疼痛，与月经周期有关。建议及时就医，进行乳腺超声或其他相关检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。

3.其他疾病

某些妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能导致月经不规律和乳房胀痛。需要进一步检查以排除这些疾病。

4.心理因素

压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响激素水平和月经周期，进而导致乳房胀痛和月经异常。建议采取有效的心理调适方法，如放松训练、心理咨询等。

5.生活方式

不健康的生活方式，如过度节食、吸烟、酗酒等，也可能对月经和乳房健康产生不利影响。建议保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动。

对于年轻女性，尤其是有性生活的女性，还需要排除怀孕的可能。如果月经异常或乳房胀痛持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，定期进行乳腺检查和妇科检查也是非常重要的，可以早期发现和治疗潜在的健康问题。

需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、复诊，并注意观察症状的变化。同时，保持良好的心态和生活习惯对于缓解症状和维护健康也非常重要。