什么是血压高

高血压是一种以体循环动脉血压增高为主要特征的慢性病，会增加心脑血管疾病发病风险，危害心、脑、肾等重要脏器功能，其症状因人而异，诊断需非同日测量血压，治疗包括改善生活方式和使用降压药物，预防可通过保持健康生活方式和定期测量血压来实现。

1.高血压的症状：

大多数高血压患者起病隐匿，缺少典型的症状。

有的患者可表现为头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等。

当血压突然升高到一定程度时，甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。

2.高血压的危害：

高血压会增加脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等心脑血管疾病的发病风险。

长期高血压还会损害心、脑、肾等重要脏器的功能，甚至导致其功能衰竭。

3.高血压的诊断：

非同日3次测量血压，收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱，即可诊断为高血压。

血压测量应在安静、休息5~10分钟后进行，测量时应选择合适的血压计和正确的测量方法。

4.高血压的治疗：

改善生活方式是治疗高血压的基础，包括低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。

对于血压轻度升高的患者，可先通过改善生活方式进行干预，若血压仍不达标，应考虑使用降压药物治疗。

降压药物的种类有很多，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，应根据患者的具体情况选择合适的药物。

降压治疗应遵循小剂量开始、优先选择长效制剂、联合用药及个体化的原则，使血压逐渐达标，并长期维持。

5.高血压的预防：

保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。

定期测量血压，尤其是中老年人、肥胖者、有高血压家族史者、经常熬夜者等高危人群。

积极治疗其他疾病，如糖尿病、高血脂等。