高血压160mmHg属于2级高血压，较为严重，但具体严重程度还需结合患者的年龄、基础疾病、靶器官损害以及是否存在其他心血管危险因素等情况进行综合评估。
高血压是一种常见的慢性病，如果长期得不到有效控制，可能会增加心脑血管疾病的发病风险，如心肌梗死、脑卒中等。对于高血压患者来说，血压控制目标值一般为<140/90mmHg，但对于年龄较大、合并糖尿病或慢性肾脏疾病等高危人群，血压控制目标值可适当放宽。
如果发现血压为160mmHg，建议采取以下措施：
改善生活方式：这是控制血压的基础措施，包括低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。
定期监测血压：建议每天测量血压，并记录血压变化情况，以便及时调整治疗方案。
就医诊治：如果通过改善生活方式后，血压仍不能有效控制，或出现头痛、头晕、鼻出血等高血压急症症状，应及时就医，在医生的指导下进行降压治疗。
在降压治疗方面，医生会根据患者的具体情况选择合适的降压药物，常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。在使用降压药物时，应注意以下几点：
从小剂量开始：根据患者的血压水平和身体状况，逐渐增加药物剂量，避免血压下降过快过低。
联合用药：如果单种降压药物不能有效控制血压，可考虑联合使用两种或两种以上的降压药物，以增强降压效果，减少不良反应。
个体化治疗：不同患者对降压药物的反应可能不同，因此治疗方案应根据患者的具体情况进行调整。
此外，对于特殊人群，如老年人、孕妇、儿童等，降压治疗应更加谨慎，需在医生的指导下进行。
总之，高血压160mmHg较为严重，需要及时就医，采取综合治疗措施，控制血压，减少心脑血管疾病的发病风险。同时，患者应积极改善生活方式，定期监测血压，遵医嘱服药，保持健康的生活习惯。
