血压137/90mmHg为正常高值,需重视,不一定是高血压,可通过改善生活方式预防,必要时就医。
1.血压的定义和分类:血压是指血液在血管内流动时对血管壁的侧压力。血压通常用收缩压(SBP)和舒张压(DBP)来表示,单位为mmHg。根据血压的数值,可以将血压分为正常血压、正常高值血压和高血压。正常血压为SBP<120mmHg且DBP<80mmHg;正常高值血压为120mmHg≤SBP<140mmHg且80mmHg≤DBP<90mmHg;高血压为SBP≥140mmHg或DBP≥90mmHg。
2.血压的测量方法:测量血压需要使用血压计,通常在安静休息5~10分钟后,采取坐位或卧位,将血压计的袖带缚于上臂,使肘窝上约2.5cm处的肱动脉与心脏处于同一水平,然后充气测量。测量时应注意保持安静,避免情绪激动、剧烈运动等因素的影响。
3.血压的影响因素:血压会受到多种因素的影响,如年龄、性别、体重、身高、饮食习惯、运动量、情绪、睡眠等。此外,一些疾病如心血管疾病、肾脏疾病、内分泌疾病等也会导致血压升高。
4.血压的监测和管理:对于血压正常高值的人群,需要定期监测血压,了解自己的血压变化情况。同时,应采取健康的生活方式,如低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、保持心理平衡等,以预防高血压的发生。如果血压持续升高或出现其他心血管疾病的危险因素,应及时就医,进行进一步的检查和治疗。
5.特殊人群的血压:老年人的血压相对较高,且血压波动较大;孕妇的血压在怀孕期间可能会有所变化;某些疾病如糖尿病、慢性肾病等患者的血压控制要求更为严格。对于这些特殊人群,需要根据具体情况进行个性化的血压管理。
综上所述,血压137/90mmHg属于正常高值血压,需要引起重视。建议采取健康的生活方式,定期监测血压,如有必要,可就医咨询,进行进一步的检查和治疗。