胃胀、喉咙有异物感可能是胃食管反流病、消化不良、食管裂孔疝、慢性咽喉炎等疾病引起，也可能与心理因素有关，需要及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
1.胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和喉咙，导致胃胀和异物感。此外，还可能伴有烧心、反酸、胸痛等症状。建议避免食用辛辣、油腻、酸性食物，避免饮酒和吸烟，睡前2~3小时避免进食。如果症状严重，可考虑使用抗酸药、胃黏膜保护剂或促胃肠动力药等药物治疗。
2.消化不良：进食过多、过快或食用不易消化的食物，可能导致消化不良，引起胃胀和喉咙异物感。此外，还可能伴有腹胀、腹痛、恶心等症状。建议调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免过饱，适量运动。如果症状持续不缓解，可以考虑使用消化酶或促胃肠动力药等药物治疗。
3.食管裂孔疝：食管裂孔疝是指胃通过食管裂孔进入胸腔，导致胃酸反流和食管炎症。除了胃胀和异物感，还可能伴有烧心、反酸、胸痛等症状。建议避免食用辛辣、油腻、酸性食物，避免饮酒和吸烟，睡前2~3小时避免进食。如果症状严重，可考虑手术治疗。
4.慢性咽喉炎：长期吸烟、过度用嗓、环境污染等因素可能导致慢性咽喉炎，引起喉咙异物感。此外，还可能伴有喉咙疼痛、干燥、瘙痒等症状。建议戒烟，避免过度用嗓，保持室内空气湿润，避免接触过敏原。如果症状严重，可考虑使用含片、雾化吸入等治疗方法。
5.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致胃肠道功能紊乱，引起胃胀和喉咙异物感。此外，还可能伴有情绪低落、失眠、焦虑等症状。建议调整心态，放松心情，避免过度紧张和焦虑。如果症状严重，可考虑寻求心理医生的帮助。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。此外，对于儿童和老年人等特殊人群，胃胀和喉咙异物感的原因和治疗可能有所不同，需要根据具体情况进行个体化治疗。
