28岁咽喉肿痛咳嗽可能是由多种原因引起的，可先尝试观察、保持水分摄入、盐水漱口、避免刺激物、休息、食疗等方法缓解症状，如症状严重或持续时间较长，建议及时就医，特殊人群需在医生指导下使用药物治疗。
1.观察症状：注意观察咳嗽的频率、程度、是否有咳痰等。如果症状较轻，可以先尝试在家中观察，并采取一些措施缓解症状。
2.保持水分摄入：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽。可以喝温水、茶或果汁等。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
4.避免刺激物：避免吸烟、暴露在刺激性气味或粉尘环境中，尽量减少对喉咙的刺激。
5.休息：给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力，缓解症状。
6.食疗：一些食物也可以缓解喉咙疼痛和咳嗽，如蜂蜜水、梨、枇杷等。但食疗的效果因人而异，如果症状持续或加重，应及时就医。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。在就医前，尽量避免自行使用药物治疗，尤其是抗生素，因为抗生素对病毒感染引起的咽喉肿痛咳嗽无效，且滥用抗生素可能会导致耐药性。
此外，对于28岁的成年人，以下是一些特殊人群的注意事项：
1.孕妇：如果怀孕了，应在医生的指导下使用药物治疗。一些药物可能对胎儿有影响，应避免自行用药。
2.哺乳期妇女：在使用药物治疗时，应选择对婴儿相对安全的药物，并在医生的建议下使用。
3.有基础疾病的人群：如患有糖尿病、心脏病、哮喘等疾病的人群，应在医生的指导下使用药物治疗，并注意控制基础疾病的病情。
4.长期吸烟者：长期吸烟可能会导致喉咙疾病的加重，应尽量戒烟。
总之，28岁咽喉肿痛咳嗽时，应根据症状的严重程度和持续时间采取相应的措施。如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到更专业的治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食健康，有助于预防喉咙疾病的发生。
