一般情况下，老年人血压的正常范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-79mmHg，但实际血压值可能因个体差异、测量方法、时间等因素而有所不同。老年人应保持健康的生活方式，定期测量血压，必要时遵循医生的治疗建议。
1.收缩压（高压）：90-139mmHg。
2.舒张压（低压）：60-79mmHg。
需要注意的是，这些数值只是一个大致的参考范围，实际血压值可能会因个体差异、测量方法、时间等因素而有所不同。老年人的血压可能会随着年龄的增长而逐渐升高，但并非所有老年人的血压升高都是正常的。如果老年人的血压持续高于正常范围，或者出现头晕、头痛、乏力等不适症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
对于老年人来说，保持健康的生活方式对于控制血压非常重要。以下是一些建议：
1.饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等。
2.运动：适度的身体活动可以帮助控制体重、降低血压。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。
3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会升高血压，增加心血管疾病的风险，老年人应尽量戒烟限酒。
4.控制体重：过重或肥胖会增加血压升高的风险，老年人应保持健康的体重。
5.管理压力：长期的高压力状态会导致血压升高，老年人可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来管理压力。
6.定期测量血压：老年人应定期测量血压，并记录血压变化情况，以便及时发现问题。
此外，对于某些特殊的老年人群体，如患有糖尿病、肾脏疾病、心血管疾病等的老年人，血压的控制目标可能会有所不同。这些老年人需要在医生的指导下，根据个人情况制定合适的治疗方案。
总之，老年人的血压正常值是一个相对的概念，具体的血压范围需要根据个体情况和医生的建议来确定。老年人应保持健康的生活方式，定期测量血压，并遵循医生的治疗建议，以维护心血管健康。
