一般来说，饭后血糖13.8mmol/L偏高，需考虑饮食、运动量、糖尿病等因素。应进一步检查，明确血糖控制情况，确诊糖尿病后需根据个人情况制定治疗方案，并定期监测血糖。
1.正常血糖范围：正常人在饭后血糖会升高，但通常会在一定时间内恢复到正常水平。饭后1小时血糖一般在7.8mmol/L以下，2小时后血糖应恢复到正常范围（3.9-7.8mmol/L）。
2.血糖升高的原因：饭后血糖升高可能是由于饮食、胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗等原因引起的。如果摄入了大量高糖食物、运动量不足或存在糖尿病等疾病，都可能导致血糖升高。
3.进一步检查和评估：如果发现饭后血糖13.8mmol/L，建议进一步进行检查，如糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等，以确定血糖控制情况和是否存在糖尿病。此外，还可以咨询医生关于饮食、运动和生活方式的建议。
4.糖尿病的诊断标准：糖尿病的诊断通常基于空腹血糖、餐后血糖或糖化血红蛋白等指标。一般来说，空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或糖化血红蛋白≥6.5%，可诊断为糖尿病。
5.治疗选择：如果确诊为糖尿病，治疗方法包括饮食控制、运动、药物治疗（如口服降糖药或胰岛素注射）等。治疗方案应根据个体情况制定，包括血糖目标、并发症情况等。
6.监测血糖：无论是否患有糖尿病，都应该定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖。通过监测血糖，可以了解血糖控制情况，并根据需要调整治疗方案。
7.特殊人群的注意事项：对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，血糖控制的目标和治疗方法可能有所不同。在这些情况下，应遵循医生的建议，并进行个性化的管理。
需要注意的是，血糖水平会受到多种因素的影响，如饮食、运动量、药物等。如果对血糖值有疑虑或担忧，建议咨询医生或糖尿病专科医生，以获得更详细和个性化的建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重等，对于血糖控制也是非常重要的。
