宝宝乳糖不耐受的主要症状有腹泻、肠鸣、腹胀、大便带泡沫、吐奶、便秘、生长发育迟缓等，可通过调整饮食、添加辅食、补充乳糖酶、使用药物等方法缓解。
1.腹泻：这是乳糖不耐受最主要的症状，大便次数增多，且多为黄色或青绿色稀糊便，或呈蛋花汤样，泡沫多，有酸臭味。
2.肠鸣：宝宝腹部常会听到咕噜咕噜的肠鸣音。
3.腹胀：宝宝会有腹胀、腹痛的感觉，排气多。
4.大便带泡沫：大便中常带有泡沫，有时宝宝的大便会呈豆腐渣样。
5.吐奶：宝宝会出现吐奶的情况，且奶中有酸味。
6.便秘：有些宝宝会出现便秘的症状，大便干结，排便困难。
7.生长发育迟缓：长期乳糖不耐受可能会影响宝宝的营养吸收，导致生长发育迟缓。
8.其他：宝宝可能会出现烦躁、哭闹、睡眠不安等情况。
需要注意的是，每个宝宝的症状可能会有所不同，有些宝宝可能只有轻微的症状，而有些宝宝可能会出现较为严重的症状。如果宝宝出现上述症状，家长可以考虑带宝宝去医院进行检查，以确定是否存在乳糖不耐受的情况。
如果宝宝确实存在乳糖不耐受，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：对于母乳喂养的宝宝，如果宝宝出现乳糖不耐受的症状，可以减少每次喂奶的量，增加喂奶的次数，以缓解宝宝的不适。对于人工喂养的宝宝，可以选择无乳糖奶粉或低乳糖奶粉。
2.添加辅食：随着宝宝的成长，可以逐渐添加辅食，以增加宝宝的营养摄入。在添加辅食时，可以选择一些易消化的食物，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。
3.补充乳糖酶：如果宝宝的症状较为严重，可以在医生的指导下，给宝宝补充乳糖酶，以帮助宝宝消化乳糖。
4.药物治疗：如果宝宝的症状较为严重，且通过饮食调整和补充乳糖酶等措施无法缓解，可以在医生的指导下，使用一些药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
总之，如果宝宝出现乳糖不耐受的症状，家长应及时带宝宝去医院进行检查，并在医生的指导下采取相应的措施进行治疗。同时，家长也应注意调整宝宝的饮食，以缓解宝宝的不适。
