餐后2小时血糖10mmol/L是否高，需要综合考虑个体情况。对于糖尿病患者，可能偏高；对于健康人群，可能正常或偏高，取决于多种因素。可进一步检查、调整生活方式、监测血糖并咨询医生。
以下是一些需要考虑的因素：
糖尿病患者：如果已经被诊断为糖尿病，那么餐后2小时血糖10mmol/L可能偏高。糖尿病患者的血糖控制目标通常较普通人更为严格，一般要求餐后2小时血糖小于10mmol/L，或随机血糖小于13.9mmol/L。
健康人群：对于健康人群，餐后2小时血糖10mmol/L可能偏高，但也可能是正常的。这取决于个体的血糖代谢情况、饮食习惯、运动量等因素。有些人的血糖调节能力较强，餐后血糖可能相对较高；而有些人则可能更容易出现血糖升高。
特殊情况：某些情况下，餐后2小时血糖10mmol/L可能是正常的。例如，在怀孕期间，由于激素的变化，孕妇的血糖水平可能会有所升高；在某些疾病状态下，如应激、感染等，血糖也可能会暂时升高。
如果对餐后2小时血糖10mmol/L感到担忧，以下是一些建议：
进一步检查：可以考虑进行糖化血红蛋白检测，了解过去2-3个月的平均血糖水平；或者进行口服葡萄糖耐量试验，更全面地评估血糖情况。
调整生活方式：保持健康的饮食习惯，适量控制碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入；定期进行身体活动，有助于改善血糖控制。
监测血糖：定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，以及其他相关指标，如糖化白蛋白等。
就医咨询：如果存在糖尿病家族史、超重或肥胖、高血压等其他糖尿病高危因素，或者对血糖升高有疑虑，建议咨询医生或糖尿病专科医生，他们可以根据个体情况提供更具体的建议和指导。
需要注意的是，血糖水平的评估需要综合考虑多个因素，并且每个人的情况都可能不同。如果对血糖问题有任何疑问或担忧，最好咨询专业医生的意见。此外，定期进行体检和健康检查，以及保持良好的生活方式，对于预防和管理糖尿病等慢性疾病非常重要。
