年轻人血压140/90mmHg是否算高，需要综合考虑多方面因素。偶尔一次血压升高不一定有问题，但经常维持在该水平或已确诊高血压，就应采取措施控制血压。改善生活方式、控制体重、定期测量血压、就医咨询等都是控制血压的方法。
一般来说，血压的正常范围是根据年龄、性别、身体状况等因素而定的。对于成年人，收缩压（高压）在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间被认为是正常的。然而，对于年轻人来说，血压稍微低于这个范围也是正常的。
如果年轻人的血压偶尔达到140/90mmHg，并不一定意味着有问题。血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。在测量血压前，应该避免剧烈运动、吸烟、饮酒等，保持放松状态。此外，如果体型偏胖、有家族高血压病史、有其他心血管疾病风险因素等，血压稍微升高也需要引起重视。
如果年轻人的血压经常维持在140/90mmHg或以上，或者已经被诊断为高血压，就需要采取措施来控制血压了。以下是一些建议：
改善生活方式：保持健康的生活方式对于控制血压非常重要。包括均衡饮食、适量运动、减少盐的摄入、戒烟限酒、保持充足的睡眠等。
控制体重：过重或肥胖会增加血压升高的风险，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
定期测量血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压持续升高，应及时就医。
就医咨询：如果血压升高，建议咨询医生的意见。医生会根据具体情况评估是否需要进一步的检查和治疗，可能会推荐药物治疗或其他干预措施。
需要注意的是，不同的人对血压的耐受性可能不同，有些年轻人可能对稍微升高的血压比较敏感，而有些人可能相对耐受。因此，最好由医生根据个人情况来评估血压是否正常，并制定相应的管理方案。
对于年轻人来说，定期体检和关注自己的健康状况非常重要。如果对血压有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便采取适当的措施来维护心血管健康。此外，家族中有高血压病史的人尤其应该注意定期检查血压。
