牙龈肿起个包软软的可能是根尖周炎、牙周炎、智齿冠周炎、口腔黏膜病或其他全身性疾病等原因引起，需要就医进行根管治疗、口腔清洁、龈上洁治、龈下刮治、使用抗生素、拔除智齿等治疗。
1.根尖周炎：通常是由于龋齿、牙髓炎等牙齿问题引起的。细菌感染到达牙根尖周围组织，导致牙龈肿胀、脓包形成。需要进行根管治疗，即清除感染的牙髓组织，并填充根管，以防止感染进一步扩散。
2.牙周炎：是一种常见的口腔疾病，主要由细菌感染引起。牙周炎会导致牙龈红肿、出血、牙周袋形成等。治疗方法包括口腔清洁、龈上洁治、龈下刮治等，必要时可能需要使用抗生素。
3.智齿冠周炎：智齿生长过程中，如果位置不正，可能会导致周围牙龈发炎。症状包括牙龈肿胀、疼痛、张口受限等。治疗方法包括局部冲洗、上药，必要时可能需要拔除智齿。
4.口腔黏膜病：某些口腔黏膜病，如口腔溃疡、口腔扁平苔藓等，也可能导致牙龈肿胀。需要根据具体情况进行治疗。
5.其他原因：全身性疾病如白血病、维生素C缺乏等也可能引起牙龈肿胀。
对于牙龈肿起来个包软软的情况，建议采取以下措施：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，使用含氟牙膏，每天早晚刷牙，饭后漱口。使用牙线、牙缝刷等辅助清洁工具，清除牙缝中的食物残渣和菌斑。
2.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，减少吸烟和饮酒。多吃富含维生素C、维生素D的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等。
3.避免刺激：避免用牙签剔牙，避免咬硬物，以免加重牙龈损伤。
4.就医治疗：如果牙龈肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、发热、口臭等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，儿童的口腔健康也非常重要。家长应帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，定期带孩子进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、复诊，以确保治疗效果。同时，如果正在服用其他药物，应告知医生，以免药物之间发生相互作用。如果对治疗有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
